Il ritiro, guidato dal Maestro Richard Ellis, sarà intenso e ricco di pratiche ma anche di momenti dedicati alla mindfulness e alla meditazione, che aiuteranno a interiorizzare i risultati conseguiti. Il ritiro si terrà presso Casa della Gioia, dimora ottocentesca di Charme, a Castelveccana (VA) sul Lago Maggiore, in un parco di fiori e alberi secolari.
La cornice incantevole del parco che circonda ‘Casa della Gioia’ presterà la propria energia a un percorso magistralmente guidato dal Maestro Ellis, ideatore di un metodo pionieristico per l’insegnamento del Taijiquan (Tai Chi Chuan) e del Qigong (Chi Kung).
Le facciate, in origine rosso pompeiano, oggi affascinante dimostrazione del tempo passato, racchiudono una casa con ampi saloni affacciati sul giardino e 14 stanze nei due piani superiori dalle quali si godono scorci meravigliosi sul parco e sull’incantevole panorama circostante.
Per i disabili è disponibile una camera singola al piano terra,
sedia a rotelle presente in loco.
Pasti
La cucina, vegetariana e vegana con prodotti biologici a km 0, è affidata a una cuoca o a un catering.
Segnalare in fase di iscrizione eventuali allergie, intolleranze o necessità particolari.
Previsti coffee break con te, tisane, caffè.
Programma
Venerdì
4 ottobre
• ore
15:30 accoglienza, registrazione e
assegnazione camere
• ore
16:30 introduzione e pratica di
Wubaomen Qigong
• ore
17:30 introduzione e pratica di
Taijiquan stile yang 24 posizioni
• ore
18:30 approccio al rilassamento,
mindfulness e meditazione
• ore
19:30 cena
• ore
21:00 conversazione sui Dieci
Principi del Grande Maestro Yang Cheng Fu seguita da spazio per
domande su Taijiquan, Qigong, medicina Tradizionale Cinese,
Mindfulness e Meditazione.
Sabato 5 ottobre
•
ore 8:00 pratica
di Wubaomen Qigong
• ore 9:00 colazione
•
ore 10:30 applicazione dei Dieci Principi del Gran
Maestro Yang Cheng Fu nel Taijiquan stile Yang 24 posizioni
•
ore 12:00 rilassamento,
mindfulness e meditazione
• ore 13:00 pranzo
•
ore 15:00 Taijiquan, Tai Chi Chuan, Tai Chi. Una breve
conversazione sulla traslitterazione della lingua cinese e le sue
conseguenze.
• ore 16:00 pratica di Longmen Qigong
•
ore 17:00 approccio strutturale ed energetico al Tui Shou
•
ore 18:00 conversazione sul concetto di Qi nella Medicina
Tradizionale Cinese e sue applicazioni nel Taijiquan e Qigong seguita
da spazio per domande su Taijiquan, Qigong, Medicina tradizionale
Cinese, mindfulness e meditazione.
• ore 19:30 cena
Domenica 6 ottobre
•
ore 8:00 pratica
di Longmen Qigong
• ore
9:00 colazione
•
ore 10:30 pratica
e teoria di Taijiquan stile Yang 24 posizioni
• ore
11:30 introduzione pratica alle applicazioni marziali del Taijiquan
stile Yang
• ore 13:00 pranzo
•
ore 15:00 un’ora
di rilassamento, mindfulness e meditazione
• ore
16:00 chiusura e saluti
Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e di portare il propio materassino o stuoia per le pratiche di rilasssamento.
Ogni pratica è facoltativa.
Al termine del ritiro verrà consegnato un attestato di pratecipazione.
Per informazioni ed iscrizioni chiamare +39 335 82 98 504 o scrivere a info@casadellagioia.net www.casadellagioia.net