Ritiro di Taijiquan e Qigong col M° Richard Ellis dal 04/10/19 al 06/10/19

Il ritiro, guidato dal Maestro Richard Ellis, sarà intenso e ricco di pratiche ma anche di momenti dedicati alla mindfulness e alla meditazione, che aiuteranno a interiorizzare i risultati conseguiti. Il ritiro si terrà presso Casa della Gioia, dimora ottocentesca di Charme, a Castelveccana (VA) sul Lago Maggiore, in un parco di fiori e alberi secolari.

La cornice incantevole del parco che circonda ‘Casa della Gioia’ presterà la propria energia a un percorso magistralmente guidato dal Maestro Ellis, ideatore di un metodo pionieristico per l’insegnamento del Taijiquan (Tai Chi Chuan) e del Qigong (Chi Kung).

Le facciate, in origine rosso pompeiano, oggi affascinante dimostrazione del tempo passato, racchiudono una casa con ampi saloni affacciati sul giardino e 14 stanze nei due piani superiori dalle quali si godono scorci meravigliosi sul parco e sull’incantevole panorama circostante.

Per i disabili è disponibile una camera singola al piano terra,
sedia a rotelle presente in loco.

Pasti
La cucina, vegetariana e vegana con prodotti biologici a km 0, è affidata a una cuoca o a un catering.
Segnalare in fase di iscrizione eventuali allergie, intolleranze o necessità particolari.
Previsti coffee break con te, tisane, caffè.

Programma
Venerdì 4 ottobre
ore 15:30 accoglienza, registrazione e assegnazione camere
ore 16:30 introduzione e pratica di Wubaomen Qigong
ore 17:30 introduzione e pratica di Taijiquan stile yang 24 posizioni
ore 18:30 approccio al rilassamento, mindfulness e meditazione
ore 19:30 cena
ore 21:00 conversazione sui Dieci Principi del Grande Maestro Yang Cheng Fu seguita da spazio per domande su Taijiquan, Qigong, medicina Tradizionale Cinese, Mindfulness e Meditazione.

Sabato 5 ottobre
ore 8:00 pratica di Wubaomen Qigong
ore 9:00 colazione
ore 10:30 applicazione dei Dieci Principi del Gran Maestro Yang Cheng Fu nel Taijiquan stile Yang 24 posizioni
ore 12:00 rilassamento, mindfulness e meditazione
ore 13:00 pranzo
ore 15:00 Taijiquan, Tai Chi Chuan, Tai Chi. Una breve conversazione sulla traslitterazione della lingua cinese e le sue conseguenze.
ore 16:00 pratica di Longmen Qigong
ore 17:00 approccio strutturale ed energetico al Tui Shou 
ore 18:00 conversazione sul concetto di Qi nella Medicina Tradizionale Cinese e sue applicazioni nel Taijiquan e Qigong seguita da spazio per domande su Taijiquan, Qigong, Medicina tradizionale Cinese, mindfulness e meditazione.
ore 19:30 cena

Domenica 6 ottobre
ore 8:00 pratica di Longmen Qigong
ore 9:00 colazione
ore 10:30 pratica e teoria di Taijiquan stile Yang 24 posizioni
ore 11:30 introduzione pratica alle applicazioni marziali del Taijiquan stile Yang
• ore 13:00 pranzo
ore 15:00 un’ora di rilassamento, mindfulness e meditazione
ore 16:00 chiusura e saluti

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e di portare il propio materassino o stuoia per le pratiche di rilasssamento.

Ogni pratica è facoltativa.

Al termine del ritiro verrà consegnato un attestato di pratecipazione.

Per informazioni ed iscrizioni chiamare +39 335 82 98 504 o scrivere a info@casadellagioia.net www.casadellagioia.net

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