I SEGRETI DEL PENG JIN – PROGRAMMA

 Domenica, 22 maggio, 2016 dalle 9:30 alle 13:30

 PROGRAMMA

 Il concetto di Jin

• • Teoria e definizione
  • Esempi pratici di vari Jin
• Song Jin – “la forza della non-tensone”
  • Teoria e pratica
• Peng Jin – “la forza di espansione”
  • Concetto fondamentale
  • Tecnica marziale
• Zhong Ding – “Equilibrio centrale” /”Palo Centrale”
  • Teoria e pratica
• Allineamento scheletrico
  • Teoria e pratica sull’allineamento:
    • Verticale
    • Orizzontale
    • Vettori di forza
  • Applicazioni nel Taijiquan
  • Applicazioni nel Qigong
• Allineamento muscolare
  • Teoria e pratica sull’allineamento ed utilizzo della catena muscolare
    • Applicazioni nel Taijiquan
    • Applicazioni nel Qigong
  • Radice
    • Teoria e pratica
  • Espansione
    • Teoria e pratica della forza di espansione Peng Jin
    • Applicazioni nel Taijiquan
    • Applicazioni nel Qigong
  • Tui Shou – “Spingere Mani”
    • Applicazioni di Peng Jin nel Tui Shou

 Lo stage si terrà presso “Yogalab” in Sito (Piazzetta) della Guastalla n°5 (citofono “yoga”).

Il costo per l’intera mattinata è  €50,00.

Vestirsi comodamente e portare scarpe da palestra non utilizzate in strada oppure calze (possibilmente con i gommini sotto).